男性機能改善

加齢による男性機能低下は改善できる!

徹底解析!男性機能はいくつからでも高められる!

 

 

男性の多くの方が頭を悩ませる問題ですよね。
 
 
でも中には全然いつまでも現役でビンビン!
という方もいますよね?アレはなぜなのでしょう?
 
 
このサイトでは男性機能改善に関して徹底的に調べここだけで網羅できるように作りました。
参考にしてください!

 

参考:http://www.freesongsnmovies.org/

なぜ男性機能は加齢によって低下する?原因は?

 

 

 

 

様々な原因がありますが、加齢によって機能が低下する一番の原因は

男性ホルモンの一種であるテストステロンの減少が原因の場合が多い!

 

 

 

 

 

 

 

どうしても歳を重ねる事で減少してしまいます。

テストステロンが減少する事でどういった症状が起こるのでしょう?

 

 

テストステロンが減少する事で起こる症状とは?

性的欲求の低下、勃起不全(中折れなど)、精子の数の低下、精子の質の低下、動脈硬化、内蔵脂肪の増加、筋力の低下、疲労感の増加、ストレスの増加、うつ、集中力の低下、チャレンジ精神の低下など様々な減少が起きてしまいます。

 

 

メタボや肥満も機能低下の原因の一つですが、
テストステロンが減少する事で内臓脂肪が増加してしまうため、
より拍車がかかり太りやすくなってしまいます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

テストステロンは男性機能や男としての源であり、
減少によって機能低下の様々な原因を作り出している根本とも言えるでしょう。

 

テストステロンを増加させる事で機能を高めるのはもちろんのこと、
その他メンタル面や体内環境を高める事ができます。

 

 

※元々テストステロンの分泌が多い人は精力が強く男らしい傾向にあります!
いつまでも現役でビンビンの人はテストステロンの分泌が多い方に多く見られます。

 

 

加齢による男性機能の改善はまずテストステロンを増加させてあげる事で機能も高まり、血流やメタボなどのその他の原因を改善する事にも繋がってきます。

 

低下した機能を高める4箇条!!

1の巻:玉ねぎで高める!!

 

 

 

 

 

 

テストステロンを高めるには玉ねぎでを食べる事で
即効性があるとの研究結果があります。

 

 

玉ねぎの成分にはテストステロンの排出を防ぐ効果もあるので効果的です。
毎日2分の1個をを食べるのがおすすめです!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2の巻:良質な睡眠を心がける!

 

 

 

 

 

睡眠不足な方はテストステロン値が低いという研究報告もあるくらいです。また決まった時間にしっかり寝る事が大事です。

 

 

寝付けない方は40度のお湯で20分間半身浴を行うと効果的です。
交感神経(興奮神経)から副交感神経(リラックス神経)への切り替えが
スムーズに行えます。

 

 

布団に入って寝れない時はいつもよりも少し深く呼吸をする事で
簡単にリラックスでき寝る事ができますよ。

 

 

特に良質な睡眠を取りたい方は半身浴がおすすめです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3の巻:簡単な運動から初めてみる!

 

 

 

効果的なのはランニングなどの有酸素運動です。
中でも水泳は運動効率が良くダイエットにも効果的です

 

 

運動をする理由は2つあります。

 

・テストステロンの分泌促進
・肥満やメタボの改善と血流改善

 

 

メタボは精力減退の原因の一つです。
血流は勃起の必須条件です。

 

 

どちらも大切な事なので積極的に取り組むべきですが、
いきなり水泳やランニングは抵抗がありますよね。

 

 

 

なのでスクワットとストレッチから初めてみましょう。

 

 

 

 

 

スクワットは運動効率が非常にいい運動方法です。

 

 

 

 

腹筋500回=スクワット15回分と言われていますよ^^凄いですよね?
なのでお腹を凹ませようと思ったらまずスクワットを行うべきなんです。

 

 

スクワットを行う事で基礎代謝が上がり太りにくい体質にもなりますよ。
一日まずは10回からユックリ行うと効果的です^^

 

 

またスクワットを行う事で骨盤底筋群を鍛える事ができます。
この筋肉は勃起時にペニスに流れ込んだ血流を外に逃さないようにできる筋肉です。勃起維持に効果的ですよ^^

 

 

※ちなみに黒柳徹子さんは朝起きてすぐと寝る前に75回ずつ行うそうです!w

 

 

 

 

 

股関節ストレッチでペニスへの血流増加!!

 

 

 

 

なぜ股関節ストレッチなのかというと、
股関節付近には勃起に必要な血液を循環させる動脈が密集しています。
凝り固まった筋や筋肉をほぐしてあげるだけでスムーズになり勃起力が向上します!しかも即効性あり!です^^

 

 

 

セックス前に行うのも効果的なので余裕がある場合は実施してみてください。
この方法はEDを改善する方法にも取り入られる方法なので積極的に行いましょう^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4の巻:精力サプリで分泌させよう!

 

 

 

サプリでテストステロンの分泌を促す。

 

 

 

 

正直この最後の方法が一番効果的です。
というのも、栄養素を摂取することで簡単に分泌を促す事が可能です。

 

 

中でも「アルギニン」が主体のクラチャイダムを摂取するのがいいでしょう。

 

 

クラチャイダムはマカの2.5倍以上のアルギニンとアスパラギン酸を含む多くの栄養素が含まれています。どの成分もマカを超える量を含んでいるので今最も注目されている素材です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

アルギニンを体内に入れる事でテストステロンの分泌を促し血流を改善し、

 

 

精力増強 勃起力の増強 疲労回復 疲労耐性 血管の老化防止 筋力増強 
脂肪減少 メンタル強化 メンタル耐性 生活習慣病予防 メタボ改善
 
 
など多くの効果を発揮します。

 

 

 

クラチャイダムには亜鉛も十分含まれているので更に機能改善に効果を発揮します。ただ即効性はない為、継続して服用する必要性があります。
 
 

 

高額なモノを服用する必要性はないので継続できる自分に合うモノを選びましょう。今回は効果と安さにフォーカスしたものをランキング形式で発表するので参考にしてください。

 

精力剤ゴーイングにように効果はあっても高額過ぎるものを
選ぶ必要性はありません。1万円を超えるものを選ばれる方も多いのですが、正直今回のクラチャイダムサプリに比べると
効果が薄いものも多いので選ぶ際には注意が必要です。高い=効くではありません。

 

クラチャイダムサプリランキングBEST3

紹介する商品はクラチャイダムだけで作られた日本製の良質なサプリだけを選んでいます。正直成分に違いは一切ありません。

 

 

クラチャイダム+他の成分が入ったサプリよりもクラチャイダムのみで作られたサプリの方が効果が高いのです。

 

 

 

それだけクラチャイダムが素材的に優秀な証拠です。

 

 

 

クラチャイダムEXハイパー

一ヶ月分90粒入りで通常価格で9720円!

 

一粒の価格は84円です!
知る人ぞ知るお得なクラチャイダムサプリです。

 

人気のクラチャイダムゴールドと全く同じ成分量で用量が多いのに安いという価格に優れた商品です!人気の差は広告の差ですね。
※ちなみに2箱定期コースが最安値で1箱7560円になります。

定期価格 容量 評価
7560円 290ml/1粒

 

 

クラチャイダム

1粒単価は約108円。1粒300mgで1箱60粒入り6475円。

 

定期コースでの購入がお得です^^

 

 

1位のクラチャイダムEXより安いですが、用量が30粒も少ないため2位に。

クラチャイダムゴールド

正直このクラチャイダムゴールドが通販では一番人気!

 

楽天でも1位を取るなどかなり知名度も高い!
知名度も高いが価格も高い!

 

1〜3位は全て同じ成分で作られたサプリですが価格がそれぞれ違うので購入時には注意が必要ですね。

 

1粒単価は140円。1粒290mgで一ヶ月60粒入り。
定期コースで1ヶ月分が8400円

 

実際比べてみないとわからない事ってありますね。
クラチャイダムサプリは色々なメーカーが販売しているので
 
こういった違いもどうしても出てきてしまいますね^^;
是非参考にして精力改善に役立ててください!